对于刚刚踏入幼儿园的孩子来说★■■★◆，家长如何提前帮其应对分离焦虑◆★★◆◆■？陈兰兰认为，只有理解宝贝产生分离焦虑的原因，才能有的放矢，对宝宝进行适宜而有效的引导◆★★■◆。

　　陈兰兰建议，家长在真实的生活场景中■◆◆■，要充分利用亲朋好友的人力资源◆■■★，陪伴宝宝走出家庭，多接触不同的环境和不同的面孔，从贴身陪伴到短时离开，循序渐进引导宝宝进行短暂分别的模拟体验。

　　第一件事，给宝宝准备一件爱的小礼物■■◆★，在短暂的分离中让小礼物代替家人陪在身边，比如一个小玩偶、小手绢或一枚缝制在衣服上的小布贴，但前提是要安全性，不可过小★◆■，更不能有容易脱落的小零件■◆★◆■★，避免宝宝误食或塞入鼻孔或耳孔。

　　四是宝宝家庭生活中原有的作息腾博游戏官方网站、生活秩序和生活习惯和幼儿园的集体生活的科学作息安排不吻合★★★★◆■，造成了紊乱，需要有一个磨合的过程。针对这个原因，建议家庭与幼儿园同步，调整宝宝的作息。

　　“要鼓励宝宝勇敢表达自己的需要◆★◆，比如如厕等需要获得帮助的时候。放手让宝宝尝试力所能及的事情，做好平稳过渡和衔接。比如在进餐方面，做到定位进餐、独立进餐★◆◆◆★。吃饭的时候不能看电视、不能跑来跑去◆★，独立吃完自己的饭餐再离开餐桌；在饮水方面■★，使用水杯，而不是奶瓶、学饮杯。◆◆”陈兰兰表示。

　　二是分离焦虑带来的消极情绪对健康产生影响，导致抵抗力、免疫力下降。针对这个原因◆■■，建议在宝宝身体状况允许的前提下坚持入园，不可三天打鱼两天晒网◆★★■，避免因为反复适应加重哭闹，不利于宝宝尽快熟悉新环境、新生活，更不利于宝宝与老师、小伙伴建立熟悉感和安全依恋关系，影响分离焦虑的缓解。

　　那么◆★★，幼儿园会采取哪些措施帮助孩子“少生病”？陈兰兰表示，幼儿园有每日例行的晨间健康检查◆◆◆★■■、严格的卫生消毒制度、均衡科学的健康饮食以及生活制度★★■■◆，保障孩子的健康■■◆■■，也将孩子们的生活管理由园及家，并为家长提供健康指导。

　　第四件事，回到家中给予高质量的陪伴，和宝宝一起玩喜欢的玩具，陪宝宝做游戏或户外运动■◆，做睡前阅读◆◆◆■■★，和宝宝聊聊天■■，给足宝宝安全感。聊天的过程会让宝宝充分感受到被重视◆★■，并从倾听成人的讲述中积累词汇和丰富口头语言★◆■■，潜移默化建立主动讲述与表达的意识，为独立开启幼儿园生活之后的大胆表达打下基础。

　　·奏响新学期◆◆★■“五部曲”①丨高一新生如何快速适应高中学习生活？名师这样支招

　　宝宝初到幼儿园容易生病，如何让孩子增强抵抗力■◆？陈兰兰对家长提出几项建议：

　　★■■“从熟悉的家庭来到陌生的幼儿园，陌生的人群◆◆★■、陌生的生活秩序、不同的生活习惯会打破宝宝原有的安全感，产生一种被抛弃的感觉★◆★，随之而来的就是对于分离的焦虑★◆■、环境的焦虑■■◆■★、人际的焦虑和生活习惯的焦虑★★★。”陈兰兰说■■◆★■◆。

　　陈兰兰介绍，学校还会发挥环境的作用◆◆■，凸显家一般的班级环境★◆，在家长陪伴宝宝入园期间，为自己专属的小床、小椅子、小茶杯和小毛巾贴上自己的照片，帮助宝宝熟悉自己物品的同时快速建立归属感。

　　大河网讯 花式哭闹腾博游戏官方网站◆■、强烈反抗■◆◆■、拒绝吃东西、不想上学……2023年秋季开学即将到来，一场◆■◆■◆“不想说再见”的大戏即将在幼儿园拉开帷幕★■◆■■◆。如何帮小萌新们告别分离焦虑？入园后怎么做孩子才能少生病？8月21日，河南省实验幼儿园教科室副主任陈兰兰做客大河网直播间，为即将入园的幼儿新生家长们指点迷津■■★■■。

　　不少家长担心★■★，孩子入园后无法快速适应集体生活，针对新入园孩子，幼儿园会有哪些具体措施帮助他们融入新环境■■？陈兰兰表示，学校通过阶梯入园帮助宝宝逐渐过渡。比如：从前期入户家访，和宝宝相互熟悉，减少陌生感，到由初期的家长陪伴入园◆◆，到无陪伴半日入园■★■，到最后全天独立入园。目的是让宝宝在家长的陪伴下★◆■◆，逐渐熟悉幼儿园的老师腾博游戏官方网站★■◆■、小伙伴和环境◆■★◆■。

　　“新生入园期间，会有大班哥哥姐姐进到新生班级，对新生宝宝进行贴身陪伴，共同游戏和生活，感受幼儿园大家庭的爱与温暖。◆◆★★”陈兰兰表示，幼儿园老师也会通过丰富多彩的游戏活动分散宝宝的焦虑情绪，吸引宝宝加入集体活动，与老师建立安全依恋关系，快速重建安全感■★◆。安全感回来了，焦虑就会渐渐缓解。

　　陈兰兰建议家长■■★◆★，要相信孩子的力量。“任人之道，要在不疑。宁可艰于择人，不可轻任而不信。”要相信孩子有成长的力量◆■★，相信幼儿园和老师对孩子的爱与责任，与幼儿园■◆、老师同理念、同目标■◆■■、同方向、同步调■■◆★◆，齐心协力◆★■◆，定能将宝宝带离★◆★“分离焦虑”。（刘高雅 王莹/文牧堃 刘晓明 李思豫/视频 魏凯/主持）

　　如何让新入园幼儿的家长也告别分离焦虑？陈兰兰认为，要正确看待分离焦虑，从家庭生活到幼儿园集体生活是宝宝社会化的必由过程★◆★■■，是每个家庭和父母都要面对的，更是每个宝宝成长的必由之路和重要的成长节点■◆◆★★，是值得纪念和庆祝的成长时刻。

　　·奏响新学期“五部曲”③丨“准小学生■◆◆”如何顺利升级？资深班主任传授★◆◆◆■“秘籍”

　　在午睡方面■◆，陈兰兰建议，家长尽量让孩子独立入睡■★■■◆，可以为宝宝营造温馨安静的入睡环境，播放轻柔的音乐或者讲故事◆★，但不要采用抱着睡◆◆■、摇着睡等各种花式入睡方法。在着装方面，能够尝试独立穿鞋子◆◆■★★，从而引导宝宝感受自己的事情自己做的胜任感和成就感。

　　第三件事，告诉宝宝在分开的这段时间你去做了什么，并且告诉宝宝★◆★★◆，即便不在一起，在忙碌的时候，爸爸妈妈爷爷奶奶心里也一直在想着宝宝★★◆。

　　·奏响新学期“五部曲■★◆★◆”②丨如何赢在初中起跑线上？来看看名师有啥“金点子■★◆”

　　编者按：新学期马上开启，入学新生如何更快适应即将到来的学习生活，成为学生和家长关注的热点。为此，大河网、郑州市教育局联合策划的“家校协同育人■★★■”栏目推出《奏响新学期“五部曲★◆■◆”》系列报道★★，聚焦幼儿园、小学◆■★◆、初中、高中、大学的新生，邀请多所学校的名师做客大河网直播间，为学生和家长支招，助力新生扬帆启航◆★◆★◆◆。

　　第二件事，和宝宝约定再次相聚的时间，并在那一刻准时出现在宝宝身边，给宝宝一个大大的拥抱。

　　河南省政协举办庆祝中华人民共和国成立75周年和人民政协成立75周年主题书画摄影展

　　一是集体环境有别于家庭环境■◆◆★，幼儿园家长和幼儿来源广，生活环境和家庭相对复杂，加上宝宝自身年龄小、抵抗力、免疫力较弱，建议通过健康饮食◆◆◆、充足睡眠、规律作息◆■★■■★、科学运动，尤其是要多带宝宝到户外活动，让宝宝有充分的阳光浴、空气浴，增强自身免疫力。

　　三是在新入园阶段，家长们出于补偿心理，在孩子们回家之后◆★■，无原则、无限制地给孩子加餐，或者由着孩子的性子吃一些零食★★★★★、冷饮或高糖、高脂和高热量的食物，导致过度饮食◆★■◆★，造成孩子的肠胃负担◆◆。建议按照孩子少食多餐的原则◆◆■★，从幼儿园回到家里可以适量加餐◆★★★◆，但要注意健康饮食和科学添加，比如说可以吃一些清淡食物。